清肠瑜伽三式是怎么练的？
王喜萍
这个三式清肠瑜伽，主要是通过反复的三次练习，从而燃烧体内脂肪，达到清肠减肥的效果。那么瑜伽三式如何练习呢？小编来教你：一、左脚抬起，右手扶左脚，顺时针转3圈。这是类型1。放下左脚，然后双手叉腰，把右腿踢出，连续踢20次。这是二等。双手抱头，下肢下蹲，持续扭腰3分钟。这是第三种方式
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
瑜伽动作三角式怎么做呢？
答 一去不复返问#我是一名电话员，上班期间几乎都是坐在座位上，长期下来，总是感觉颈部和背部酸疼，特别难缓解，同事建议我做一做瑜伽三角式，请问，瑜伽动作三角式怎么做呢
-
女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
-
便秘怎么办
答 便秘吃什么好1.温开水润肠减小肚子简便易行的润肠方式，每日早晨起来，喝几碗温开水，就可以圆满润肠。多喝白开水。不仅能确保身体的需要，还可具有有利排尿、身体排毒、
-
揭秘日本女人的性爱技巧
答 想必大家都看过日本AV吧，其中不乏性爱技巧，同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么，为了让自己的生活更性福，我们不妨借用下日本女人的性爱
-
女人常干的事，看完别脸红
答 1、嘴上抹的几百块钱的高级口红，却把臭烘烘的臭豆腐塞进去2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪，吃起野味来夹的比谁都快3、一边痛骂男人没一个好东西，一边跟网上的野哥哥
-
最省力的夫妻性生活技巧
答 虽然说性生活给人们带来的高潮快感会让人不惜体力代价去获取，但是性爱过程中的体力终究是个大问题，怎样做爱既能高潮又可以省力呢?1、侧卧姿男性所喜爱的另一个姿势是侧
相关文章
更多>- 1. 三式瑜伽助准妈顺利分娩
- 2. 瑜伽三个招式帮你清洗肠胃获健康！
- 3. 瑜伽三式 瞬间秒杀水桶腰
- 4. 居家养生可以试一试瑜伽三式
- 5. 三式经典减肥瑜伽
- 6. 三式瑜伽颈椎运动
- 7. 瑜伽教程-母其弥雅瑜伽视频三角伸展式
- 8. 瑜伽三角式的动作要领是什么？
- 9. 女人什么时刻最希望被插入？
- 10. 便秘怎么办
- 11. 揭秘日本女人的性爱技巧
- 12. 女人常干的事，看完别脸红
- 13. 最省力的夫妻性生活技巧
- 14. 女性一晚多次性生活好吗？
为你推荐
更多>- 1. 居家养生可以试一试瑜伽三式
- 2. 三式经典减肥瑜伽
- 3. 三式瑜伽颈椎运动
- 4. 瑜伽动作三角式怎么做呢？
- 5. 女人什么时刻最希望被插入？
- 6. 便秘怎么办
- 7. 揭秘日本女人的性爱技巧
- 8. 女人常干的事，看完别脸红