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干贝苦瓜羹怎么做好吃?

庸人自扰梦问

我想要自己在家里做干贝苦瓜羹,因为最近听人家这样吃的话对健康非常的好,但是我自己从来都没有做过,应该是怎么做的?

苦瓜羹怎么做营养价值

薛庆鑫

苦瓜中所含有的苦瓜素对人体的身体健康是比较好的,尤其是对于人体的心脏来说,有着比较好的排除心郁以及烦躁的问题。而干贝中含有比较多的营养物质,做的时候要注意需要先把苦瓜焯水,这样的话可以去除其中的苦味,让口感更好一些,如果自己喜欢吃苦的话也是不用进行焯水的,然后需要把干贝进行泡发,加水进行煮,水开之后小火加入苦瓜,多炖一会口感会比较好。

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