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怎么矫正x型腿呢?

怎么矫正x型腿呢?

x型腿怎么矫正如何矫正

白永明

出现x型腿,就是膝外翻,常常表现为双腿不能并拢,走路的时候呈现外八字的情况,一般到医院进行治疗的时候,医生都是建议采用手术进行矫正。如果不愿意进行手术,可以在日常生活中进行一下几个方法的矫正练习。一是在穿鞋的时候,在鞋底的内侧垫比较厚的鞋垫。二是要注意经常地走猫步,练习踩直线走路。三是每天盘膝坐三十分钟左右,双腿交替,同时还要按摩腿内侧的肌肉。以上办法要长期的坚持就会有效果的。

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