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血糖高注意哪些问题呢?

血糖高注意哪些问题呢?

血糖高注意事项吃什么

金昌盛

血糖高的人在日常生活中一定要注意多休息,多吃一些比较清淡的食物,血糖高主要是因为吃了太多含有血糖含量高的食物,平常饮食要少油少盐,不能吃太油腻的东西,油腻的食物容易引起身体异常,饮食一定要合理,搭配,饮食不能太单一,最好是炖,卤,凉拌,煮,蒸等等方法,这样的菜比较好,血糖高的人情绪一定要保持平稳,不能太急躁,不能太着急,要有良好的情绪。才能够让血糖保持稳定的状态,日常生活中要多吃一些清淡,容易消化的食物,水果和蔬菜可以适当的多吃一些。

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