腓肠肌损伤应该怎么办?
紅顔爲傾城问
白永明
腓肠肌损伤可能会导致不能运动或者平时走路都会不适,所以如果有腓肠肌损伤的话平时可以经常用热水泡脚,这样能帮助肌肉很好的放松,另外在养伤的期间最好不要有剧烈的运动,但是可以经常用精油按摩脚部,这样能帮助很好的起到修复的作用,除此之外平时也可以多吃一些高蛋白和高钙的食物,这样能帮助很好的补充身体中的蛋白质和钙质,而且能帮助很快的恢复伤口。
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