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右后肩胛骨疼怎么回事?

右后肩胛骨疼怎么回事?

肩胛骨疼怎么治疗如何护理

薛庆鑫

肩胛骨疼的人首先要注意生活习惯的养成,注意不要长时间的工作,加重身体的负担,要劳逸结合,适当的进行一些活动,活动筋骨,舒缓身体。同时也要注意保证睡眠时间的足够和睡眠质量的良好。注意饮食的合理安排,多吃一些含有蛋白质的食物,同时也要注意新鲜维生素的补充,多补充一些含钙的食物,要避免少吃些刺激性的食物,坚持身体锻炼,有助于身体素质提高。

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