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吃什么食品补黑色素呢?

与幸福有关问

今天早上起来我照镜子的时候,突然发现自己的右边脸部长了一些小小的白色的点子,问过医生之后才知道,这是由于自己缺乏黑色素而引起的,医生还建议我吃点富含黑色素的食物。请问,吃什么食品补黑色素呢?

黑色素怎么吃营养价值

王喜萍

你好,其实在我们的生活周围,能够有效补充黑色素的食物还是有不少的,比如说我们经常可以吃到的黑芝麻,它里面含有的黑色素就是非常多的。另外,还有一些人喜欢吃的黑米,这其中含有的黑色素也不少。除了这两种食物之外,像是黑枣、黑荞麦等食品也是含有丰富的黑色素的。所以你完全可以根据自己的口味、喜好,来选择适合自己的补充黑色素的食物。最后,祝你早日恢复健康。

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