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怎么走出抑郁,该如何缓解?

怎么走出抑郁,该如何缓解?

抑郁治疗方法怎么回事

金昌盛

抑郁症是一种常见的心理障碍性疾病,抑郁症的患者会出现情绪低落、抑郁,但是抑郁的人不一定就是抑郁症,因为抑郁只是患者的一种心里情绪,长期抑郁会引起抑郁症。根据你的描述,患者出现的症状比较轻,是可以缓解的。建议患者在工作的时候多放松心情,要注意劳逸结合,同时还要多进行户外运动,锻炼身体,除此之外还要多注意和身边的人进行沟通。

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