怎么减掉腿上的肉比较有效呢？
王喜萍
最自然有效的瘦腿方法是慢跑，这种方法对身体没有任何影响，而且需要注意睡觉前半个小时，整个人可以倒立一段时间，没事的时候可以出去爬山，骑自行车，多做腿部运动，这样可以避免长期运动导致肌肉流失。首先瘦腿首先是需要严格控制饮食情况，大多是需要注意饮食的一些清淡食物，尤其是蛋糕、巧克力等含高脂肪的食物尽量不要吃。
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怎样才能让腿变细变长
答 大象腿严重影响了女性的体态美，因此这种情况的产生一般与遗传有关，如果你想让你的腿变细变长，建议你主要是通过运动来调节，建议你在平时多锻炼你的腿部肌肉以及臀部肌肉
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压腿到底能瘦腿的吗？
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盘腿坐真的可以瘦腿吗？
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把腿倒立在墙上可以瘦腿吗？
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转呼啦圈能瘦腿吗？注意事项是什么？
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