大众养生网

请问根茎类食物有哪些

爱伱又怎样问

你好,我想请问一下根茎类食物是什么意思?根茎类食物都是蔬菜吗?是不是农村种植在泥土里的蔬菜都是根茎类的啊?多吃根茎类食物有什么好处吗?我有些便秘,医生对我说多吃根茎类食物。

根茎类蔬菜食品

薛庆鑫

你好,根茎类食物,根茎类顾名思义是有根有茎的食物,而且这些食物的根和茎是可以供用食用的哦。便秘是应该多吃些根茎类的食物蔬菜的,因为是五谷杂粮嘛,可以提高肠胃功能,增加肠胃蠕动的,根茎类食物是养生保健的,现在人的油水都太多啦,多吃些根茎类更健康,多吃对人体是没有坏处的哦。根茎类食物有莲藕,萝卜,土豆,大葱,胡萝卜,马铃薯,大蒜,青菜,荸荠,大白菜,菠菜,黄瓜,南瓜,苦瓜,丝瓜,番茄,辣椒,茄子,豆角,芋头等等都是根茎类的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>