男生胖点好吗,怎么调理呢?
白永明
一般而言,13岁男生的正常体重应该维持在80斤左右的,如果过于肥胖的话,可能会产生一定的运动困难,或者是不够灵活的情况,建议要给孩子进行运动和饮食的调理来帮助减肥的。在运动方面,可以给孩子进行一定有氧运动的锻炼,比如说长跑和游泳的锻炼,除了可以减肥以外,还可以帮助锻炼耐力的,其次是在饮食上,不要再给孩子吃一些油腻的辛辣的重口味食物了,要以清淡为主的。
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