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皮下脂肪怎么才能减除?

皮下脂肪怎么才能减除?

皮下脂肪去脂减肥

王喜萍

要想减掉皮下脂肪,可以尝试以下方法一、多做运动,尤其是有氧运动,如跑步、爬山等,既能锻炼身体,又能起到很好的减肥作用。二、少吃脂肪含量高的食物,饮食是减肥中永远不能忽视的一个内容。从饮食上控制脂肪的摄取量,也是一种比较正常的方法。多喝咖啡等能燃烧脂肪的饮料,也能减少脂肪含量。

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