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护肝吃什么好,有哪些方法

笑着好好活问

我舅舅经常喝酒,前段时间感到身体不适,于是去医院检查医生说是酒精肝硬化引起的。我们全家都很担心,请问护肝吃什么好

护肝怎么吃保肝

金昌盛

对于你舅舅的这种情况,首先要戒酒,千万不要再喝了,否则喝下去会对生命造成一定的危险。其次就是在平时的饮食和生活习惯上多加注意。多吃清淡的食物,尤其是新鲜的蔬菜和瘦肉。高热量食物和刺激性食物尽量不吃。一般也不要吃生冷的食物。另外,平时还要注意自己的睡眠,一定要好好休息,避免熬夜。熬夜对肝脏也不好。还要经常做适当的运动,但不要做剧烈的运动。

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