中年人的脾脏怎样保养?
金昌盛
脾是非常重要的排毒器官,也是跟消化、吸收、体内循环密切相关的。如果循环不好,就会使皮肤失去光泽,甚至出现眼眶青紫、唇部苍白等症状。脾脏的保健,喝水很重要,需要小口的喝水,以便于体内的吸收,使脾脏能够处于水循环中。其次,饮食也不能无规律、无节制、过于油腻、味重等。可以经常用山药粥、莲子粥等代替正餐,起到消食健脾的作用。
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