鳄梨的功效有哪些呢?
白永明
鳄梨中含有的主要成分是油酸,油酸是一种不饱和脂肪,并且其中的不饱和脂肪可以代替一些食物中的大量的饱和脂肪成分,以此可以将身体中的胆固醇得到一定的降低,其次是鳄梨中含有非常丰富的维生素E和胡萝卜素,可以帮助护肤与防晒的,有着很好的保健作用,并且对于孕妇而言,鳄梨中含有很多的叶酸,可以预防胎儿可能出现的神经缺陷感,防止畸形。
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