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髋骨痛是什么原因要注意什么?

髋骨痛是什么原因要注意什么?

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金昌盛

髋骨疼痛的人首先要注意养成良好的生活习惯,注意不要保持一个姿势太长时间,要注意适当的活动关节,舒缓压力。同时要注意睡眠时间的合理安排,要注意保证充足的睡眠时间,同时也要注意饮食的营养,多补充含有钙的食物,同时也要摄取足够的蛋白质,维生素等之类的营养物质,此外,要尽量的少吃一些辛辣的,过于肥腻的食物,不要抽烟喝酒,经常锻炼身体。

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