脸色暗黄还长斑，应该怎么调理呢？
王喜萍
要想调理肤色，首先要注意心情要愉快，睡眠要充足，避免长期在电脑前、太阳下受紫外线和辐射的危害。其次要养成良好的生活习惯，要勤洗脸，多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃含维生素C和胶原蛋白多的食物，比如猕猴桃、西红柿、猪蹄、猪皮等，还要多吃一些补血养血的食物，比如红枣、猪肝等。第三要注意平时对肌肤的护理，可以经常的做一些美白补水的面膜，使用美白补水的护肤品等，坚持一段时间，肌肤的状况就会改善的。
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