肉皮疼是怎么回事?如何缓解?
薛庆鑫
如果运动量过大,体内产生大量乳酸,又未能及时分解,就会出现肉皮酸痛的症状,这种情况一般不需要进行药物治疗,休息几天后症状就会自行消失。但在以后运动时首先要做好准备活动等各项准备工作,活动以有氧运动为主。平时可以适当多补充一些钙元素和蛋白质等营养物质,促进骨骼的全面生长,这样就可以预防各种骨科疾病的发生。
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