体内有热毒应该怎么办呢?
薛庆鑫
要想使体内的热毒降低,首先要注意生活有规律,早睡早起不熬夜,多吃一些蔬菜和水果之类的清淡的食物,比如菌类食物、海带、绿豆等;少吃大鱼大肉之类脂肪含量高的食物,不要吃那些会上火的食物,比如龙眼、荔枝、羊肉、狗肉等,每天要有适当的运动,使身体出汗,要多喝水,这样都有利于身体的排泄,促进身体的新陈代谢,让热毒随着汗液和尿液排出体外。
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