哪些食物活血化瘀，应该吃什么
王喜萍
活血化瘀的方法有很多。在女性来了生理期的时候，一般建议要从饮食上开始，切记不要药物来补。应该多吃一些含铁多的食物。比如，瘦肉，猪肝，和新鲜的蔬菜和水果。活血化瘀最好的办法就是可以多喝一些鸡汤和排骨汤。而且在鸡汤或者排骨汤里面加入少量枸杞和红枣。经常吃这些食物，对活血化瘀起很大的作用。 另外，在女性来了生理期期间一定要注意休息好，尽量不要熬夜。
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