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尿酸偏高应该吃什么?

尿酸偏高应该吃什么?

尿酸偏高怎么吃适合食物

王喜萍

平时多做一些有氧运动,但不要做一些剧烈的运动,以免造成关节过度劳累的情况。尽量选择一些游泳、乒乓球之类的有氧运动,可以减轻体重,多喝一些白开水,保持每天2000毫升左右的摄入量。多吃一些蔬菜,新鲜的蔬菜,这些水果中都含有碳水化合物。可以让身体起到一些偏碱性的作用,少吃肉,但热量一定要控制好,不能吃海鲜和动物内脏。

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