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跟腱疼需要怎么办?

跟腱疼需要怎么办?

跟腱原因怎么治疗

薛庆鑫

可以通过按摩来缓解跟腱的疼痛感。首先准备热毛巾一个,然后,用热水把跟腱清洗干净,把热毛巾在跟腱上面敷5分钟。等到敷了5分钟以后,再对跟腱部位,进行轻轻的按摩5分钟,这样可以有效缓解跟腱疼痛。

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