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含碱的食物饿有什么作用?

假装沉默问

总听到人们在谈论养生,特别这几天,单位同事总说要多吃碱性食物,生活中通常碱性的食物都有哪一些呢,平时多吃碱性食物对人的身体有什么好处呢?

碱性食物含碱食物功效

王喜萍

人的身体是要保持酸碱平衡的,在正常的情况下,体内的血液和体液,都是多偏向于碱性,只有这样身体才会处于最佳的健康,所以说在日常生活中应多吃一些碱性食物,对身体会更加的好。一般碱性食物有:黄瓜,白菜,芹菜,茄子,番茄,卷心菜,香蕉,草莓,柚子柠檬,大豆,绿豆,海带,紫菜等,一般碱性食物所含的微量元素和矿物质比较多,不过需要注意的是,不可只吃碱性食物,身体是需要保持酸碱平衡才会健康。

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