降糖的食物都有哪些啊?
薛庆鑫
想要降糖的时候可以多吃一些苦瓜,因为苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质,这样可以帮助降糖,而且苦瓜还具有比较好的清热解毒的功效,而且还可以降糖的时候多吃一些洋葱,因为里面含有类似甲磺丁脲的物质,可以降低血糖,但是要注意炒的时候不要太久,以免降低其效果,多吃一些魔芋也是比较好的,因为葡萄中含有比较丰富的葡萄甘露聚糖,可以帮助身体降糖。
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