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四肢酸痛的原因是什么?

四肢酸痛的原因是什么?

四肢酸痛产生原因治疗方法

金昌盛

你可能平时很少运动,再加上突然进行无氧运动,就会使你的肌肉产生无氧呼吸,从而产生大量乳酸,而大量的乳酸会让你感到四肢特别酸痛。不过不必担心,最好的办法就是多做运动,当然是适量的有氧运动,这会让你体内的乳酸慢慢分解掉。以后参加一项运动前尽量做好热身运动,避免剧烈运动而导致肌肉拉伤。

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