晚上吃牛肉干会完成长胖嘛？
白永明
您好，保持合理的体重下降其实需要注意很多的东西，比如饮食，饮水，睡眠，排便等很多的情况了，单纯的只是从饮食方面去控制是的不到很大的减肥的效果，还是造成营养不良，严重的时候还会造成，影响工作和生活，一定要注意3餐定时定点的去吃，不要吃零食，牛肉干并不是纯的全是牛肉，它只是一部分的牛肉加淀粉和一些糖分，牛肉干是属于零食类的晚上以这个当晚餐吃时间长了会造成长胖的现象，晚上最好不要吃一些含糖分，淀粉量高的食物。
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