孕妇早上吃什么食物比较好?
薛庆鑫
孕妇无论吃什么都要记得不能偏食,食物要尽可能多品种多品种。早上可以吃一些面包,然后喝一杯热牛奶。牛奶一般都是脱脂的,因为里面含有较多的钙,有利于满足孕妇和胎儿的营养需要。也可以在早上喝一杯麦片粥,它不仅能降低胆固醇,还能补充人体所需的能量。
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