心火重吃什么效果好？
白永明
心火重的人要养心，但不宜吃太凉太寒的食物，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些清淡易消化的食物，可以吃一些富含维生素的食物，也可以用蜂蜜冲水喝，早晚各喝一次，或者用西洋参泡茶，也有养心的作用，可以健脾胃，可以多吃山药粥和薏米粥，都会有帮助，要改变不良的生活习惯，可以打太极拳，适当运动。
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