腰太粗该怎么办比较好?
王喜萍
腰太粗一般是因为长期没有运动,饭后没有活动,导致脂肪堆积在腰部,就会形成腰太粗的现象,腰太粗只要经过运动是能够减掉的,腰太粗的话可以做仰卧起坐,转呼啦圈,这两种都是瘦腰的最好方法,转呼啦圈是能够促进腰部的脂肪流通,从而达到减肥的功效,可以每天运动一个小时,早期的可以不用那么长时间,慢慢的在增加,一个月是能够有明显的效果的,平常一定要多运动,饭后不能马上坐着,一定要有适当的活动,才不会导致脂肪堆积。
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