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头疼吃什么注意什么?

头疼吃什么注意什么?

头痛怎么办如何调理

王喜萍

头痛的人平时生活中要注意保暖,要记得及时添加衣物,注意防寒保暖工作,也要多加休息,保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。此时,在日常饮食中,要注意选择一些清淡的东西,多吃一些清热解毒的食物,多喝一些白开水,有利于体内毒素的排出。尽量吃容易消化的食物,不要抽烟喝酒。适当的体育锻炼有助于身体的恢复和素质的提高。

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