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女人气血两虚吃什么见效快呢?

残阳照、墨痕问

最近我的身体总是不好的情况,主要是面色一点都不带有红润,总是感觉到面部比较白,人家说主要是因为缺气血的影响,自己现在开始注意了,应该注意吃点什么呢?

女人气血两虚妇女女性

王喜萍

女性补气血主要是可以通过饮食疗法和中药调理,气血对于女性来说很重要,要引起重视,食疗和药物治疗相配合。气血不足主要是补充胶原蛋白,可以多吃些营养元素的食物,多吃些鱼汤、鸡汤、红枣汤等食物,平时可以吃些山药、阿胶、当归、枸杞等泡茶,尽量配合中药乌鸡白凤丸调理自己的生活作息和饮食习惯,注意劳逸结合,保持心情舒畅。

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