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香米是糯米吗,有什么作用?

用生命弹奏问

我一直都分不清什么米,我日常煮粥的时候用的都是大米,有时候煮饭的时候会用糯米,但是最近听说有一种米叫做香米,不知道香米跟糯米区别在哪?

香米区别差别

王喜萍

香米跟糯米的区别是有的,这是两种不一样的米,因此平时在吃米的时候是要注意一下食用方法以及功效的,因为各种米的方法是不同的,有些米是能够当作正餐来进行食用的,而有些米是不能的,比如糯米,如果食用过多的话是会导致出现腹泻等症状的,因此要引起重视,日常要多吃一些有营养的食物,米对于人体的营养需求是有一定的帮助的,是可以多吃一些米的。

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