阴阳两虚吃什么食物可以帮助调理？
薛庆鑫
阴阳两虚是因为身体的肾气步子所导致的，因此可以在阳虚的方面，可以吃一些羊肉来进行补充，最好的补充肾气消除阳虚的食物是羊肾，并且要注意多吃一些韭菜食物，可以帮助增加性欲，有壮阳的功效。其次是阳虚可以吃一些坚果类食物来进行补充，可以吃核桃、腰果等，平时可以吃一些黑木耳和黑芝麻等来补充。最要是平时还要增加大量的运动来进行身体锻炼。
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