减肥期间吃什么油比较好?
金昌盛
不管是猪油还是其他的食用油,都是我们每天三餐中不可缺少的必备品,而且减肥虽然和饮食有关系,但不能靠节食来减肥。节食虽然可以在短时间内减少体重,但这种减肥方法容易反弹,还会影响身体健康,不利于营养的摄入。而且减少食用油的食用,会降低食欲,要减肥可以多吃一些清淡的水果和蔬菜,这些食物营养丰富,没有脂肪,还可以配合一定的体育锻炼。
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