高草酸的食物的作用是什么？
薛庆鑫
高草酸都是在普遍的食物中的。很多的食物都是有高草酸的。比如一般的茶，巧克力和菠菜等都是有高草酸的。如果吃多了这是会让你的身体负担过大的，是会得肾结石的。所以一定要少吃点。在吃这些食物的同时还要注意少吃点盐或者是钠的食物。这只会加重你的情况的。还有一些腌制的食物和加工过的高盐食物。比如是肉制品和罐头等。不仅在经常吃的食物中有这东西，那些咖啡，还有无花果干当中也是有高草酸的，所以这些也是要少吃点的。
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