缺乏营养怎么办？
白永明
是很容易会出现营养不良或者是为元素缺乏的，这个一定要从生活上进行慢慢的调理，可以适量的喝一些酸奶有利于身体肠道菌群的培养，只要可以熬一些小米粥或者是大米粥，然后放一些陈皮来一起导致对补充身体的营养都有很好的好处多吃一些蛋白质丰富的食物瘦肉豆制品鸡蛋都有很好的蛋白质，朝着一种非常好的水果可以很好的补充维生素还有身体所需的微量元素，最好是不要吃保健品是最好可以从饮食中来摄取需要的营养。
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失眠是由于缺乏什么营养素呢？
答 跟着感觉走问#这段时间我老是失眠晚上总是睡不好，不是睡不着，就是很早就醒，半夜醒了又睡不着，感觉特别烦，不知道缺乏什么营养素会导致失眠？大众养生网小编解答：失眠
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营养缺乏的症状是什么？
答 营养缺乏的症状一般表现为面色黯淡无光或是苍白，没有血色。头发营养不足，失去色泽。儿童的话可能有生长发育迟缓，比如个子长不高，或者长得很慢。容易发生口腔溃疡，脱皮
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孕妇缺乏营养应该怎么办？
答 孕妇在怀孕初期就应该补充各个方面的营养，比如蛋白质的供给，在早期母体子宫、乳房开始增大，这些都需要蛋白质的补充，还需要保证无机盐的含量，体内如果具有足够的无机盐
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缺乏营养素有什么症状吗？
答 如果身体缺乏蛋白质的话可能会导致人长得瘦小而且可能还会出现水肿等不良的反应，所以平时如果出现这些症状的话就要注意补充体内的蛋白质，平时可以多吃一些豆制品或者是多
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掉头发是缺乏什么营养元素呢？
答 营养流失是造成脱发的一种现象。一般而言，缺乏维生素B的食物，是很有可能造成脱发现象的。植物蛋白的缺乏也会使头发脱落。因此，在日常饮食中，多吃一些牛奶、水果、蔬菜
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一般头发发黄的话是说明缺什么东西啊？
答 一般而言，孩子头发发黄有可能是因为胎发的问题，一般在剃发之后还是发黄都是因为遗传的问题，自己这个时候需要给孩子做个检查，排除遗传的问题就是需要考虑是因为缺乏微量
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