如果脸色发黄应该怎么改善?
金昌盛
脸色发黄反应了身体状况不佳,这个身体状况不佳可能是由于营养不良、贫血、过度疲劳、疾病等各种各样的原因引起。要改善脸色发黄,一定要从生活中最基础的事情做起,保证睡眠质量和时间,但不要睡懒觉。其次饮食要规律,宜清淡,不要吃得太过油腻刺激,但要摄入足够的肉类、豆类等蛋白质,可以多吃一些应季的水果。每天要补充足够的水分。适量运动。
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