早上吃饼干的话会不会变胖呢？
白永明
首先早餐吃饼干是不会发胖的，早餐吃饼干的目的就是补充一天所需的营养和糖分，一般饼干都是用经过发酵的面粉做成的，所以其中所含的糖分大多已经发酵了，而且早上身体中所摄取的糖分一般都会在午餐前全部消化掉，所以不用担心发胖，早餐最好不要只吃饼干，要注意均衡饮食，可以喝一杯牛奶来补充蛋白质，也可以吃一些新鲜水果来补充身体所需的维生素。
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