记忆力衰退要吃些什么比较好呢？
莫离、莫不弃问
薛庆鑫
因为工作的压力大，或者因为年龄的增大，都会出现不同程度的记忆力衰退现象，这是因为人脑中的乙酰胆碱的含量减少的缘故。要想减缓这种状态，可以从两个方面入手：一个是加强运动，多活动活动身体，多动动脑子，多呼吸呼吸新鲜的空气，少看电视。二是在饮食上注意，可以多吃一些含胆碱的食物，比如鱼、瘦肉、鸡蛋黄、豆腐、豌豆、莲藕、葡萄等。做到了这两点，就可以很好地抑制或者延缓记忆力衰退的症状。
热门回答
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>相关文章
更多>- 1. 9大食物越吃老得越快
- 2. 忘性大记忆力衰退两大饮食禁忌要知晓！
- 3. 预防记忆力衰退的方法
- 4. 哪些原因让你记忆力衰退
- 5. 五个习惯让记忆力衰退，大家要警惕！
- 6. 记忆力减退嗜睡应该怎么办？
- 7. 老年人记忆力衰退吃什么比较好
- 8. 中老年记忆力衰退怎么办
- 9. 这功能衰退居然也是一种顽疾
- 10. 如何减缓老年人记忆力衰退
- 11. 记忆力衰退吃什么？这些食物帮助你！
- 12. 为什么青少年记忆力衰退呢
- 13. 男人这能力竟从45岁开始衰退
- 14. 如何预防记忆力衰退
为你推荐
更多>- 1. 预防记忆力衰退的方法
- 2. 哪些原因让你记忆力衰退
- 3. 五个习惯让记忆力衰退，大家要警惕！
- 4. 这功能衰退居然也是一种顽疾
- 5. 男人这能力竟从45岁开始衰退
- 6. 如何预防记忆力衰退
- 7. 它掉了会加速记忆力衰退
- 8. 女人什么时刻最希望被插入？