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什么东西祛斑效果好?

什么东西祛斑效果好?

祛斑吃什么饮食调理

白永明

脸上长斑一个是因为遗传因素造成的,一个是因为内分泌失调,造成色素沉着引起的,还有一个原因是长期的风吹日晒,过度辐射造成的,当然劣质化妆品也是斑点形成的一个诱因。要想祛斑,除了改变不良的生活习惯,停止使用劣质化妆品等以外,就是从饮食上进行调理了。每天坚持喝一杯牛奶,每天多吃一些富含维生素C的食品,比如猕猴桃,苦瓜等效果都很好,但是一定要坚持一段时间。

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