备孕的时候应该吃什么叶酸？
薛庆鑫
其实叶酸就是一种水溶性的维生素B族元素，维生素B族是有一个大族，其中包括了维生素B1，维生素B2等各种维生素。所以孕妇多吃一些叶酸是有利于补充胎儿发育所需要的营养元素，而从蔬菜的角度来看，菠菜中是含有比较多的叶酸的。叶酸是有利于促进人们的新陈代谢的，女性的新陈代谢变好了之后，有利于荷尔蒙以及内分泌水平的平衡，从而就有利于女性受孕
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