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吃什么东西可以让皮肤变白呢?

吃什么东西可以让皮肤变白呢?

皮肤变白美白怎么吃

薛庆鑫

皮肤是与生俱来的,一般想改变自己的肤色是比较困难的。但是可以通过一些饮食来改善还是可以的,可以经常食用一些新鲜的水果,像苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、梨子等都是对皮肤有所帮助,有所改善的。此外还可以多吃一些新鲜的蔬菜,想萝卜青菜,油麦菜等。除了饮食外还要注意避免自己的皮肤被太阳照射,被大风吹等,这样只会使皮肤更黑,因此要做好防晒很重要。

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