吃什么可以去斑养颜，什么效果好呢？
白永明
考虑可能是黄褐斑的症状，因为身体内分泌失调导致身体内的色素在于皮肤上的呈现，所以应该尽量调整自己的生活作息，尤其是晚上应该早睡觉，有助于身体的新陈代谢，同时需要配合一些护肤品治疗的。目前比较的有效的祛斑的方式是饮食的一些的能够调节的内分泌的情况的，多做一些的美容养颜的保养皮肤的。平时需要多注意的休息的情况的，保证自己的充足的睡眠。
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