脂肪型肥胖的人应该怎么减肥?
金昌盛
事实上,脂肪性肥胖患者应该是最好减肥的人群了,因为脂肪性肥胖和肌肉型肥胖不同,只要将身体内的脂肪减掉了,很快就能够瘦下来。因此,脂肪性肥胖的人想要减肥,其实最重要的就是通过运动来减肥。只要坚持每天一小时运动,是很快就能够瘦下来的。此外,还有一件非常重要的事情就是一定要注意饮食。不能因为增加了运动量就大吃大喝。
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