大众养生网

为什么脚老是会抽筋疼痛?

为什么脚老是会抽筋疼痛?

脚抽筋原因怎么办

金昌盛

抽筋又称为肌肉痉挛,经常发生在小腿和脚趾,抽筋时疼痛难忍,经常发生在半夜,持续时间较长,影响睡眠质量。外界环境的刺激,使脚部受凉,产生抽筋。疲劳,睡眠不足等导致脚部酸性代谢产物堆积,会引起肌肉痉挛,长时间的运动或者激烈运动会使下肢过度疲劳,使脚抽筋,腿部保持一个姿势太久也会使脚抽筋,更有可能是缺钙引起的。在平时要注意补钙,让肌肉放松,抽筋的时候用力将脚抬起,对脚趾头进行按摩。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>