青春期吃什么会长的更高呢？
白永明
的确如你所说，孩子长得高一个方面与遗传有关。另一方面就和后天的营养的补充和身体的锻炼有关了。处在青春期的孩子，正是成长的关键期，在这个时期让孩子多吃一些含钙、蛋白质比较丰富的食品，就可以促进孩子个头的成长。像每天一杯奶，每天一个鸡蛋，多吃一些粗纤维的蔬菜等都是可以的，还要做到营养均衡，不偏食，不挑食。另外充足的睡眠也是孩子长高的保证。
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