舌根下有红色疙瘩怎么办?
王喜萍
一定是最近你的生活作息太过于劳累,首先最该做的就是暂时放下手里的工作,好好休息,保证充足的睡眠,保证一个好的睡眠质量是很重要的,期间也别忘了多喝热水,补充水分对于去火也是很有效果的,不要等到渴了才去喝水,吃的伙食也不要过于辛辣,多食一些水果蔬菜清淡的菜。如果有吸烟的习惯,最近最好也不要吸烟了。保证身体健康应该放在第一位。
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