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血色素低吃什么好?如何改善?

羁绊、已千年问

我查出自己的血色素比较低,怪不得这段时间总是会头晕恶心。我想着不能这样一直下去,想通过饮食改善症状,应该吃些什么呢?

血色素低吃什么病因

白永明

血色素低其实就是贫血的症状,会使患者出现头晕乏力等相关的症状。所以一般可以通过多吃一些补血养血的食物进行调节,补血的食物有很多,常见的有动物肝脏,黑豆、龙眼肉,金针菇等,患者在饮食上就可以适当的多补充一些这类食物,但是也要做到饮食均衡。在食物方面调节时也可以服用一些补血的药物,这样效果会更明显,可以尽快的改善患者的症状。

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