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内分泌失调怎么调理比较好?

内分泌失调怎么调理比较好?

内分泌失调怎么调理原因

王喜萍

很多不良的生活习惯、饮食习惯等都容易引起内分泌失调,熬夜、营养摄入过量、精神紧张焦虑、环境污染等都会引起内分泌失调。建议你调整好生活和饮食习惯,如果有以上不良行为习惯,及早改正,疾病也会有所缓解。平时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,多喝水排除毒素。多参加体育锻炼,增强体质,保持心情舒畅,睡眠充足。内分泌失调一般如果情况不是很严重,一般不需要治疗,平时多注意就可以自愈。

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