紫薯泥怎么做，吃紫薯泥的好处有哪些
岁月的妩媚问
王喜萍
吃紫薯泥时先洗净，然后放入水里蒸40分钟，放入的水必须是冷水。等紫薯熟透后去掉外皮，捣碎放入碗中，再倒入开水中加入冷水，再将连碗一起放入锅中，蒸20分钟就可与紫薯泥媲美。这是最简单的方法，而且吃起来也比较自然一点。还有一种方法就是蒸后再加入牛奶煮，这样味道比较鲜美。不过还是要根据自己的喜好。
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